Олександр Гусар — лікар-хірург, який зробив моржування способом життя
Олександру Гусару 32 роки, за освітою він лікар-хірург. Утім, уже кілька років його життя тісно пов’язане зі спортом та активним способом життя. Через біг, гори та регулярні спортивні виклики Олександр прийшов до ідеї об’єднувати людей навколо руху, витривалості й усвідомленого ставлення до тіла. Саме з цього особистого досвіду й виросла спільнота Cold Dip, про яку він розповідає “Галці”.
Як кава перетворилася на крижане озеро
Ідея створення франківської спільноти виникла близько двох років тому. Олександр на якийсь час відмовився від кави, але шукав альтернативу, щоб почуватися бадьорим. І чомусь йому в голову прийшла ідея піти зранку перед роботою окунутися в холодну воду, зробити гімнастику і далі почати свій робочий день. Так як він живе біля озера, йому це було дуже зручно і комфортно. Олександр почав це робити, висвітлював у себе в соцмережах, і велика кількість людей почали писати: «О, класно, розкажи щось про це. О, а чи можна до тебе приєднатися?».
Згодом до Олександра приєдналася подруга — Анастасія Куліш. Після кількох спільних занурень дівчина запропонувала створити щось масштабніше: «З моєї сторони велика кількість людей пише, що хоче спробувати, як і з твоєї сторони велика кількість людей тобі пише. А що, якщо ми візьмемо, зробимо клуб моржів Прикарпаття і будемо їх всіх збирати, будемо паралельно з тим давати їм якусь користь, і тим самим сформуємо спільноту».
Так на початку зими 2024 року народилася спільнота Cold Dip. Засновники навіть не очікували, що прийде багато людей: «Неділя, восьма ранку, купання в холодному озері. Ми сподівалися, що прийде хачаб шість людей». Але прийшло близько 15 людей — і це стало постійною тенденцією. До спільноти приєднувалися навіть гості з Києва, Львова та Харкова.
Не лише холодна вода: як Cold Dip стала живим ком’юніті
З часом засновники Cold Dip зрозуміли: просто купатися в холодній воді — замало, якщо хочеш створити справжню спільноту. Олександр пояснює, що саме ця думка стала переломною: «Ми розуміли, що просто купатись, це одне. Треба якось формувати спільноту. Люди збираються, вони покупаються і підуть геть. Це займе 15 хвилин».
Тоді з’явилася ідея наповнити зустрічі сенсом і досвідом. Cold Dip почала виходити за межі звичайного моржування — з подіями, спілкуванням і новими знаннями. Засновники влаштовували різні події: запрошували експертів і влаштовували лекції, дегустації та воркшопи. Такі події мали й благодійну складову: до них приєднувалися партнери, які робили це безкоштовно, а люди донатили, і гроші йшли на збори друзів-військових.
Саме так спільнота почала рости — не лише кількісно, а й якісно. Зустрічі вийшли за рамки одного дня та формату: «Якщо ми моржували спочатку тільки по неділях о 8 ранку, то потім ми вийшли за рамки одного дня і однієї години. Тобто люди почали приходити у вівторок, почали збиратися в четвер». Cold Dip поступово перетворилася на живий організм, який існує незалежно від засновників.
Для Олександра було принципово створити безпечне й екологічне середовище для знайомств і спілкування. Особливу роль спільнота відіграла для тих, хто нещодавно переїхав до Івано-Франківська.
Графік моржування
Спільнота має чіткий графік зустрічей, що допомагає учасникам починати день активно та із задоволенням. Зазвичай вони збираються в неділю о 8 годині ранку. Вівторок і четвер — 7:30 ранку. Неділя — це час не лише для моржування, а й для спільного сніданку. А ось вівторок і четвер спільнота поєднує з ранковим бігом.
Наскільки Франківськ доступний для моржування
Олександр переконаний, що місто має всі умови для моржування. У Франківську є дві річки і величезне центральне міське озеро. Людям, які живуть у центрі, зручно моржувати на озері і одразу після цього піти в кав’ярню, щоб випити щось тепле. Річки дозволяють займатися моржуванням і мешканцям віддалених районів. Центральне озеро — найбільш облаштоване і комфортне для регулярних зустрічей Cold Dip.
Активність Cold Dip
Наразі у спільноті близько 30-40 активних учасників, на недільні моржування приходить зазвичай близько 15 людей. Засновники — Олександр, Настя та Добриня — організовують неформальні спортивні і розважальні заходи для спільноти. Серед них — «Пивна миля», де учасники бігали по 400 метрів і пили пляшку пива на кожному колі. Усі події мають волонтерський характер, і зібрані кошти спрямовуються на благодійність.
Як Cold Dip змінює життя учасників
Спільнота впливає на учасників не лише фізично, а й особистісно та соціально. У них з’являються здорові звички, вони розвивають свої інтереси та знаходять нові знайомства. Дехто навіть знайшов кохання. Cold Dip стає не просто клубом моржів, а середовищем для саморозвитку, дружби та здорового способу життя.
Плани на 2026 рік
Олександр планує у 2026 році організувати лекцію та панельну дискусію про моржування, щоб поєднати досвід і медичні рекомендації. Мета — надати учасникам безпечні практичні поради та знання про протипокази. Новим учасникам також надають інструктаж і рекомендації щодо підготовки та безпечного занурення.
